Każda osoba, która dopiero rozpoczyna swoją przygodę z biegami musi się dobrze przygotować. Trzeba zaopatrzyć się w specjalistyczne obuwie sportowe, które nie tylko ochroni stopy sportowca przed niepożądanymi urazami ale również zwiększa efekty treningu. Odpowiednim modelem najczęściej polecanym przez sportowców są buty do biegania Adidas a także Asics Nimbus 12. Warto również pomyśleć o zakupie wygodnej koszulce i spodenkach uzupełniających obuwie do biegania.

Dla początkujących sportowców oraz osób już posiadających doświadczenie w treningach biegowych pokazała się w księgarniach specjalna pozycja Biegiem przez życie płyta DVD Jerzy Skarżyński. To ciekawy poradnik, który zwiera odpowiednio przygotowany program treningowy dedykowany dla osób początkujących a także zaawansowanych w tej dziedzinie sportu. Można również dowiedzieć się z niego wiele informacji na temat specjalnych diet oraz rozgrzewce.